Como aumentar os seios sem cirurgia: 13 maneiras de

Toda menina sonha com um exuberante do busto, mas não todos, tal característica foi concedida a natureza. Hoje em dia existe muitas técnicas que permitem aumentar os seios sem cirurgia. Portanto, não é necessário recorrer a um cirurgião. Exercícios, remédios caseiros, uma boa nutrição — a partir de agora é que são os seus assistentes na luta pela exuberante do busto.

Por que o peito perde a forma

Muitos jovens podem ser seios exuberantes, mas, por motivos específicos, ter essa beleza pode ser apenas eliminando a causa de seu pequeno tamanho. O peito perde a forma, porque:

• os músculos mole, falta a carga física na região torácica;
• uma mulher amamentando (efeitos aleitamento período);
• falta o básico de cuidados com o busto;
• a desidratação cutânea;
• a predisposição genética;
• hormonais falhas;
• as características do corpo (peito pequeno).

Muitas vezes, o tamanho da mama depende da genética. Se a família de todas as mulheres não podem gabar-se de uma exuberante do busto, é bem possível que você se deparar com esse tipo de problema.

O tamanho do peito tem um impacto estilo de vida, nutrição, cuidados com a pele e até mesmo o meio ambiente. É importante entender que, quando ativo, o exercício, o uso "correto" de produtos, realização de tratamentos de beleza, você será capaz de a ordem de aumentar o busto.

Maneiras de aumentar os seios sem cirurgia

1. O contraste de lavagem. O impacto do primeiro frios e, em seguida, as altas temperaturas leva a uma reforçada a circulação do sangue e, como conseqüência, aumentar o peito. Uma vez por dia, tome um banho de contraste, levando um jato de água ao redor do peito no sentido dos ponteiros do relógio. Em conclusão, limpe a pele rígida com uma toalha e aplique o creme.
2. A dieta certa. Próstata inclui uma boa quantidade de tecido adiposo. Quando ela é insuficiente peito parece pequena e "seca". Para corrigir isso, equilibre a dieta. Coma mais alimentos em que estão presentes os ácidos gordos e o estrogênio. Sobreposição para nozes, carnes magras, frutos do mar e peixes. Beber mais água é essencial para o sucesso!
3. O sexo. Foram realizados numerosos estudos, durante os quais tem sido provado que o sexo regular aumenta o tamanho das glândulas mamárias. No corpo feminino produz hormônios que apenas são responsáveis pela exuberante busto.
4. O uso de compressas. Ervas medicinais e óleos essenciais é a melhor forma de afectam a pele e formação de mama. Muitas meninas sabem que o uso de compressas contribui também para a solução de estrias. Se você terminar a amamentação, é hora reforçada trabalho sobre si. Como base prepare o caldo de urtiga ou de casca de vidoeiro, equipa esta mistura de um par de gotas de ésteres de patchouli, lavanda ou eucalipto. Dobre o tecido de gaze de 8 camadas, abaixe a infusão e pressione. Aplique o peito de meia hora.
5. Iodo malha. A internet está repleto de títulos sobre como aumentar os seios sem cirurgia com o iodo. Tudo aqui é bastante simples. Aqueça a pele com um banho ou duche. Seque com um pano, limpe o corpo, em seguida, abaixe a varinha de algodão acolchoado no tubo com iodo e faça uma grade sobre o peito. Não afectar mamilos, para não queimar a pele. Manipulações são realizadas através do dia.
6. Turco ou sauna. Térmicos complexos e salas de vapor têm um efeito rejuvenescedor sobre a pele. Crie o hábito de vez em 1-2 semanas à sauna. Leve o mel, antes do banho de vapor aplique-lhes o peito. Após a saída das cabines faça massagem do busto, passando de meios para a axillary depressões em um círculo.
7. Gravidez. Se você está pensando em engravidar, não pode recusar-se a outros procedimentos de aumento de mama. No processo de gestação fruto corpo e assim vai produzir o suficiente de hormônios femininos, o busto de se tornará exuberante e arredondados. Vale a pena entender o que é o efeito de curto prazo, mas uma maneira de atingir o ideal, longe de todos. Além disso, após o término da lactação peito vai começar a diminuir.
8. Medicamentos hormonais. Por trás do crescimento das glândulas mamárias responde o hormônio estrogênio. Se uma mulher se passando por um desequilíbrio hormonal, o seu busto vai começar a diminuir. Também acontece a desordem de muitos recursos e sistemas. Você pode contactar o seu médico, para que ele receitou medicamentos hormonais que levam ao normal o fundo e a contribuir para o aumento natural do peito.
9. Massagem. Glândulas mamárias pode aumentar o volume, se intensificar a circulação de sangue na área do tórax. Para isso você pode fazer os exercícios ou fazer uma massagem. No último caso, esfregue o peito dos ponteiros do relógio, durante 10 minutos (20 minutos no total). É desejável realizar manipulação usando óleo de massagem.
10. Exercício. Este é, provavelmente, a melhor forma de aumentar os seios sem cirurgia. De exercícios, você precisa executar diariamente. Adequado aberturas com halteres, deitado, flexões de gênero ou de bancada, compressão o fitball. Destaque para exercícios de pelo menos 10 minutos.

Uma dieta equilibrada para aumentar os seios

Como foi mencionado acima, glândulas mamárias crescem em volume na produção do hormônio estrogênio. Ele pode ser encontrado em alimentos.

1. Sobreposição para o leite de uma vaca ou de cabra. Coma home requeijão gordura de 15 a 20%. Também precisa de creme de leite.
2. A sua dieta deve conter a couve branco. Ela está focada de uma série de vitaminas e hormônios femininos. A couve, e não se recomendam consumir, a partir de 13 anos.
3. Há um cocktail, que o ajudará a encontrar a jóia chique busto. Limpe a um punhado de nozes, corte-os (ou ignore este passo). Misture com uma colher de mel, o suco de um terço de limão. Coma esta mistura em um almoço de cada dia.
4. Ganhar o grande tamanho do peito que você pode, se coais maçãs verdes. No dia devemos ingerir um mínimo de 5 peças. São adequados variedades de maçãs "Simirenko" e "Golden".
5. Crie o hábito pelo menos 2 vezes na semana para comer frutos do mar. Se você não pode pagar caro especialidades, em todos os supermercados agora estão vendendo potes com o mar de um cocktail. O custo é mais baixo.
6. Necessariamente, digite a dieta de carne magra. A cada dia você precisa comer peru, galinha, pato ou um coelho.
7. Se possível, use produtos com soja. Nela estão de substâncias, responsáveis pela produção de estrogênio. Para formar o arredondado glândulas mamárias pode ser, bebendo-a-dia de copo de leite de soja.

Iodo para aumentar os seios

1. Arme-se com o jarra com iodo, mergulhe os seus algodão acolchoado uma varinha e um pouco pressione. A droga não deve escorrer. Faça a malha bem o peito, de forma a não afetar o mamilo.
2. Para evitar queimaduras, tiras deve ser aplicado sobre relativa distância uns dos outros. Repetir o procedimento é realizado quando o iodo seja completamente absorvido.
3. A menina, que tentou essa técnica para o próprio corpo, afirmam que o peito aumenta em dispõe de metade do tamanho por mês. O método duvidoso, mas vale a pena.
4. Importante, tenha em atenção as contra-indicações. Estes incluem doenças ginecológicas, doenças do sistema endócrino (incluindo tireoide), tumores, lactationis o período de gravidez.
5. Se depois de uma sessão de você a temperatura subiu, você deve imediatamente eliminar esta forma de aumentar os seios sem cirurgia. Não use a ele novamente. O iodo é necessário tentar lavar com água.

Exercícios para aumentar o peito

Se você quiser aumentar a peitorais mama, sem cirurgia, pode-se começar com um complexo eficazes de exercícios. Para isso, são necessários exercícios diários.

"Tesoura"
Antes de iniciar o exercício você precisa pegar os halteres e deite-se de costas. Estique os braços, com pesos para cima. Criá-los lado a lado em um nível com um encolher de ombros. Re-levante os pesos antes de uma cruz. Coloque as mãos com halteres atrás da cabeça. Faça, pelo menos, 12 repetições.

"Mover-se para a parede"
Fique na frente de uma parede a uma distância de 50 cm. Certifique-se de que não há nada demais. Resto com as palmas das mãos na superfície. As mãos devem estar na altura do peito. Faça simples flexões, esticando os músculos do peito. Pendurado em 15 a 20 segundos em dobrado posição. Tome original postura. O número de repetições deve ser de pelo menos 20.

"Oração"
Adote uma postura de lótus e dobre diante de si a palma da mão. Os cotovelos devem ser flexionados na altura do peito. Coloque as palmas das mãos uns sobre os outros, faça por eles uma forte ênfase. Relaxe depois de 5 a 7 segundos. É um exercício bom para se provou, realizar no mínimo 20 repetições.

"Flexões"
Adote a posição inicial para o clássico de flexões do chão. Os cotovelos devem estar estendidos. Se a execução do exercício é que você tem dificuldade, a ênfase pode ser feito de joelhos, e não em pé. Faça pelo menos 10 repetições.

"Mahi mãos"
Fique liso e junte as pernas bem. Levante um braço, e depois deslize-a o máximo para trás. Retorne à posição inicial. Repita o exercício com a outra mão. Faça em geral de 20 repetições.

"Aberturas"
Levantai-vos sobre uma superfície reta. Coloque os pés na largura dos ombros. Estique os braços para cima e afaste-a de lado. Mais uma vez drasticamente levante um membro e faça o algodão. É importante manter as mãos retas. Repita a manipulação de 15 vezes.

"A andorinha"
Escolha de tamanho baixo fezes. A superfície deve inclinar-se de barriga para cima. Com isso, você precisa tirar as peúgas até o chão. Prognut costas mais fortemente, braços estendidos para a frente. A questão é que a coluna totalmente esticado. Esse exercício fortalece os músculos do peito e das costas. Em breve vocês terão uma excelente postura.

Tais exercícios é importante fazer regularmente, caso contrário você não será capaz de alcançar o resultado desejado. Vocês encontrarão a única forma depois de 2 meses com a condição de permanente prática.

Remédios caseiros para aumentar os seios

1. A infusão baseado na raiz mallow. Tome 60 gr. de sopa de raiz a cultura e misture com 700 ml. de água purificada. Envie composição para o fogão, depois de ferver a ferramenta deve ferver um quarto de hora. Deixe esfriar de uma forma natural, e depois coe. Pronto a ferramenta, você deve beber um curso de 2 meses. Consuma de 200 ml. matéria-prima três vezes ao dia, 20 minutos antes de uma refeição. A partir de raízes da planta são feitas com loções. Pode insistir no leite, o resultado é visível após o 1 do curso.
2. Uma infusão de tília, de urtiga, e o absinto. Despeje em um copo de 15 gr. seco de matérias-primas de cada tipo de ervas. Preencha 650 ml. de água filtrada, envie para o fogão, espere ferver. Deixe esfriar, não se esqueça de coar o caldo. Beba de 200 ml. de manhã com o estômago vazio durante 1 mês.

Para aumentar os seios, terá que fazer um grande esforço. Vale a pena entender que o resultado pode não atender as expectativas. Em qualquer caso, você poderá visivelmente ajustar a forma. Remédios caseiros podem ajudar a reforçar o estado de saúde. Exercícios fortalecem os músculos do corpo. Vale lembrar que a alimentação deve ser equilibrada.