A pele do peito e do tecido adiposo perdem a sua elasticidade, não só com a idade: pode ser alterado quando a gravidez, após o recebimento de medicamentos hormonais, depois da forte emagrecimento ou ganho de peso. Retornar perdeu o formulário ou aumentar o volume da mama é possível quando de ajuda para criar implantes, e até mesmo subcutânea. No entanto, todos estes métodos têm efeitos colaterais e muitas contra-indicações. Para a firmeza e a elasticidade da pele da mama sem risco para a saúde os médicos recomendam sessões especiais de massagem.
Os mais populares formas de aumento de mama — é a operação a laser para a correção, para a recepção de medicamentos hormonais e vitaminas. Especial de ginástica e massagens também são eficazes, mas têm menos restrições e mais benefícios para todo o organismo.
Massagem para melhorar a elasticidade e aumentar o tamanho do peito começou a ganhar popularidade nos últimos 10-15 anos, e em torno dela ocorre uma grande controvérsia.
Pode-se aumentar o peito com a ajuda de massagem: sim, mas para isso é preciso paciência, seguir uma dieta e praticar regularmente.
Aparelho de massagem do busto em casa é útil porque:
Antes de realizar o curso de massagem, você deve consultar um especialista e fazer um ultra-som de mama. O efeito do procedimento será maior se combinar a massagem com chuveiros de sensações e de um complexo de exercícios para aumentar o peito.
Como qualquer outra massagem, este tipo de impacto tem benefícios e prejuízos. Se tiver cistos, tumores ou de vedação, massagem glândulas mamárias pode desencadear o seu desenvolvimento. Fortes e resistentes de movimento podem deformar a pele, causar hematomas, inchaços e estrias. Portanto, durante a avaliação do movimento deve ser suave e suave, e se estiver надавливание, sem dor.
Contra-indicações você massagem um pouco:Durante a gravidez e período de lactação de tratamentos de massagens também vale a pena desistir. E se durante a exposição apareceu desagradáveis ou dolorosos, massagem param.
Apenas massageando-o, para aumentar o volume da mama — o processo é longo, e a duração dele depende do organismo de cada mulher. Os médicos recomendam complementar массажную prática de produtos que contêm estrogênio:
Dicas de como fazer corretamente massagem no peito:
Durante a realização da massagem para o busto de estimação em casa, é recomendável usar certificados cremes ou pomadas para aumentar o leite bebês de glândulas. Você também pode usar os óleos naturais e cremes para cuidado da pele do rosto e do pescoço: óleo de semente de uva, amêndoa, coco, shi, jojoba e т. д.
O clássico engenharia
Começam com movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio. Se a massagear no sentido contrário — pode provocar tração epiteliais. Leve movimento sem impulso, destinadas da chupeta, fazem cerca de 1-2 minutos. Circular fricção produzem com as pontas dos dedos: ela aumenta a maré de sangue para os tecidos. Com a correta execução de couro facilmente deslocada, mas sob os dedos não é formado de dobras.
Em seguida, a pele ativamente terreno a palma da mão ou com os punhos, movendo-se a partir da parte superior à parte inferior do peito. Logo depois deles — vibratória постукивание. Ele representa o entrelaçamento надавливаний. Terminam a sessão de movimentos suaves.
Vácuo engenharia
Para a realização deste massagem, é necessário um dispositivo de vácuo bomba de "Bravo". Este projeto americano e acredito sutiã de silicone e consiste de um par de suaves taças. Eles impõem sobre o peito, e através de mangueiras serve o ar.
O aparelho está disponível em duas versões: mecânico e elétrico. O primeiro é adequado para aplicação em casa, o segundo é usado em salões de beleza e clínicas especializadas.
A massagem de vácuo de mama também pode fazer o mais simples массажеров com pequenos bicos, mas sua eficácia é menor. Precisa massagear com movimentos circulares a partir do interior para o exterior, e do mamilo até o pescoço.
Hardware massagem aumenta os seios através da estimulação da circulação sanguínea e a produção de estrogênio, além do impacto direto do ar comprimido sobre a pele. A desvantagem desse procedimento: a necessidade de regular suporte de sessões e o maior probabilidade de estrias devido a uma ação agressiva para a pele.
Dispersão técnica de Shiatsu
Massagens orientais é baseado na pressão e ativação de pontos de acupuntura no peito. Realizar pressões precisa esquema seguinte: a pressão, a suportar alguns segundos e, lentamente aliviar a pressão. Repetir 10 vezes. Se os pontos são simétricos, então, tem pressionado de forma síncrona.
Os pontos de localização:
Um efeito de massagem: a normalização nos níveis hormonais, melhorando a circulação sanguínea, ativação de processos de reparação dos tecidos, melhora o estado da pele e melhorar o bem-estar geral.
Leste técnica de Qi
Massagem de Qi também representa um impacto no ponto certo. Começa com o aquecimento de mãos, movimentos enérgicos. Durante a trituração, você deve visualizar, como as mãos se enchem de clara e morna de energia de cura. Amplamente espaçados dedos colocados sobre o peito e começam lentas de massagem movimentos circulares.
A técnica de Qi aumenta a produção de prolactina, que é responsável pelo desenvolvimento das glândulas mamárias. O número de repetições de movimentos deve ser um múltiplo de 36, mas não mais de 360 por sessão. No dia em que você pode fazer em 2 a prática: de manhã e à noite.
Aparelho de massagem no úbere
Este método de massagem ajuda a fortalecer o tecido muscular do peito, para melhorar o estado da pele e a circulação do sangue nos tecidos hipodérmicos. Começando a sessão com leves movimentos dos dedos sobre a pele ao redor do mamilo. Em seguida, eles são moídos e разминают com as pontas dos dedos. Em sentido horário ou antihorário. Durante o exercício inadmissível o surgimento da dor.
Massagem com a luva
Para a realização de uma sessão em uma farmácia, você deve comprar массажную rukavitsa. Material selecionadas, com base sensibilidade da pele: isso pode ser um veludo ou de algodão luva, ou feita de couro da bucha. O efeito da massagem — o fortalecimento da circulação sanguínea e da purificação da pele de células mortas. Realizam o procedimento de seca a pele do mamilo à clavícula. O tempo da sessão é de 5 a 10 minutos.
Higiênico engenharia
O melhor momento para fazer massagem — depois da noite da alma. Limpar e secar a pele untada com óleo natural de: coco ou damasco. Começando a sessão com movimentos suaves, depois de passarem a circular movimentos. A direção do movimento de mão do mamilo para a periferia. A próxima prática de vibração do movimento. Um braço apoia o peito por baixo, a segunda cria um vigoroso oscilação de superfície. Terminam a sessão profundos movimentos.
Ajuste de massagem
Esta prática é eficaz quando deformada e defeitos da pele. Antes de uma sessão de área de estudo tem abundante creme para os seios ou um óleo de massagem. Começam com circulares vigorosos movimentos de sentido e, em seguida, contra o relógio teclas de seta. Em seguida, passar para a choques divulgadas palmo): a partir da área do mamilo nas laterais, para cima e para baixo. A sessão terminam profundos e lentos movimentos de uma mão. Segunda — suporta os seios por baixo.
Água de massagem
Para aumentar o volume da mama e melhorar o seu estado há dois aquáticos técnica de massagem. O primeiro — o uso de jatos de média pressão, que é dirigido em movimentos circulares a partir da área do mamilo. Para cada peito o tempo de estudo — 2 a 4 minutos. A água não deve ser quente. Se realizar o procedimento regularmente, as primeiras mudanças positivas, é possível notar já daqui a 2 semanas.
A segunda técnica — duches de contraste, sem grandes variações de temperatura. O jato de água é direcionado o primeiro na área do ombro acima da clavícula e mais para baixo, às costelas e peito de um círculo. O tempo de concentração de 10 a 15 minutos. O procedimento terminam sempre com água fria e depois na pele e causam um creme hidratante. Se a prática é realizada durante a amamentação, recomenda-se realizar a sessão de manhã e à noite após a alimentação.
Banheira de hidromassagem
Complementar a massagem, você pode realizar exercícios. O mais simples e eficaz — uma postura de oração. É executado a partir de uma posição sentada. As costas retas, as pás reunidos. Palma da mão dobrada na altura do peito, para que os dedos fiquem viradas para cima. Cotovelos mantêm paralela ao chão. Mais esticam as mãos de modo que a base das palmas das mãos com a força tenha pressionado para o outro. Sobrevivem de 5 a 25 segundos. Repetir o exercício por uma abordagem de até 30 vezes. No mesmo dia, pode passar de 2 a 3 sessões.
Durante a massagem estudo importante é a intenção e a confiança em um resultado positivo.
Melhorar o estado da pele e melhorar a eficiência de massagens проработок pode correto de energia, longo tempo de dormir, regulares e passeios ao ar livre e natação. Vale a pena também excluir um duche de água quente e abandonar os longos banhos quentes: são eles que levam de esticar cutânea, o que afetará negativamente a aparência do peito.